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Dinner enak gini cuma 330 cal. Rotinya mestinya yg whole wheat tp lagi keabisan yaudah white aja tp cuma selembar, di toast tanpa minyak/butter. Telurnya juga di goreng tanpa minyak/butter. Minumannya homemade iced coffee with milk no sugarrrr 🤤
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 18日:
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1198 kcal
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脂質: 43.50g | たんぱく質: 66.39g | 炭水化物: 137.55g.
朝食: Green Tea, Clementines , Kin Bulgarian Style Yogurt Strawberry. 昼食: Fried Egg, White Rice, Geprek Express Ayam Geprek Dada. 夕食: Diamond Full Cream Milk (Premium), Greenfields Keju Mozzarella, Espresso Coffee, Egg, White Bread , Frisian Flag Chocolate Hazelnut. 軽食/その他: Dried Chia Seeds , Fruit, Tong Garden Onion and Garlic Roasted Broad Beans. もっと...
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