2019年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
46.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 17日:
|
1499 kcal
|
脂質: 51.12g | たんぱく質: 98.07g | 炭水化物: 163.32g.
朝食: Лента Какао Порошок, Кофе, Молочная Сказка Молоко 2,5%, Яйцо, Zero Сироп Шоколадный, Геркулес Овсяные Хлопья, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Медовый Какао, Брусника. 昼食: Помидоры, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Куриное Филе Вареное, Алтайская Сказка Гречка "Экстра". 夕食: Trapa Горький Шоколад со Стевией 80% Какао, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Лента Арахис Необжаренный, Банан, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе Вареное. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|