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I was pleasantly surprised this morning when I weighed in I thought I was gaining due to TOM coming and was down a pound soooo happy!
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118.6 kg
これまでの減量分: 25.2 kg.
残り: 27.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 08月 17日:
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1879 kcal
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脂質: 130.68g | たんぱく質: 131.66g | 炭水化物: 37.46g.
朝食: Advantage Mocha Latte Shake, Chocolate Whey Protein. 昼食: ATKINS ADvantage Mocha Latte Shake, Dry Roasted Macadamias, slim jim. 夕食: maries chunky bleu cheese dressing, safeway signature cafe cobb salad. 軽食/その他: hershey's caramel filled chocolates sugar free, Hershey's Special Dark Chocolates sugar free, Sugar Free Toffee Squares. もっと...
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3824 kcal
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運動:
座る - 5 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 立つ - 1 時間, デスクワーク - 6 時間, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 9 時間, 休憩 - 1 時間. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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