2019年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 16日:
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1915 kcal
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脂質: 90.95g | たんぱく質: 123.90g | 炭水化物: 151.25g.
朝食: Икра Минтая, Вареное Яйцо, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Мистраль Каша 5 Злаков. 昼食: ВкусВилл Сало Белорусское, Ванта Чёрный Хлеб, Куриная Грудка Отварная, Щи с Курицей. 夕食: Салат с Фасолью, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 軽食/その他: Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте, Макароны с Фаршем. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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