2019年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 13日:
|
1812 kcal
|
脂質: 147.51g | たんぱく質: 89.77g | 炭水化物: 34.10g.
朝食: Lumiko Masło Extra z Łukowa, Seler Naciowy, Polędwica Sopocka, Salceson, Madero Ketchup z Octem Balsamicznym z Dodatkiem Bazylii i Oregano, Kraina Wędlin Parówki z Szynki. 昼食: Kawa. 夕食: Kapusta, Cytryna, Cebule, Olej Słonecznikowy, OSM Skierniewice Mozzarella, Smalec, Orzechy Włoskie, Orzeszki Ziemne, Helio Słonecznik Łuskany, Suszona Śliwka, Gotowane Marchewki, Biedronka Seler Korzeń, Seler Naciowy, Bulion z Kury/Kurczaka, Serca Drobiowe, Majonez, Śledź. もっと...
|
週に9.1 kg減量中
|