2019年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
112 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 30 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 14日:
|
807 kcal
|
脂質: 46.21g | たんぱく質: 34.02g | 炭水化物: 62.20g.
朝食: Ceifeiro Semente de Chia, Uvas-Passas (sem Sementes), Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Sementes de Linhaça, Ceifeiro Semente de Chia, Leite de Coco Caseiro. 昼食: Carne de Porco Assada, Carne de Porco Assada, Carne de Porco Assada, Tomates, Alface, Salada de Batata (Acompanhamento). 軽食/その他: Sulita Pernil Suíno Cozido e Defumado, Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente. もっと...
|
週に1.0 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|