2019年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 29 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 17日:
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1355 kcal
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脂質: 83.30g | たんぱく質: 79.17g | 炭水化物: 71.34g.
昼食: Repolho, Tomates, Alface, Costela de Porco. 夕食: Ovo (Inteiro), Ovo (Inteiro), Ovo Cozido, Ovo, Estrogonofe de Carne, Ovo. 軽食/その他: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado). もっと...
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週に2.3 kg減量中
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