2013年 03月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.6 kg
これまでの減量分: 25.0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 03月 26日:
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3079 kcal
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脂質: 158.68g | たんぱく質: 148.36g | 炭水化物: 286.75g.
朝食: Butter , Healthy Life 100% Natural Farmer's 12 Grain Bread, Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar (Atkins), Coffee. 昼食: Caramello Milk Chocolate Bar, Kit Kat Candy Bar, Chili Cheese Corn Chips. 夕食: Chicken Breast, Ranch Salad Dressing , Chicken Wing. 軽食/その他: Peak Protein Original Granola, Air Popped Popcorn , Butter , Day Break Peanut Butter Fudge Crisp Bar, Crystal Light on the Go Sugar Free packets, Celery , Blackberries . もっと...
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2719 kcal
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運動:
座る - 5 時間, 運転 - 45 分, デスクワーク - 7 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 45 分, 休憩 - 7 時間 30 分, 睡眠 - 3 時間. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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