2019年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.1 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 6日:
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974 kcal
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脂質: 29.78g | たんぱく質: 56.69g | 炭水化物: 122.35g.
朝食: Bananas, Chobani Peach Blended Greek Yogurt. 昼食: Ham Sandwich with Spread. 夕食: GFS Sweet Italian Sausage & Peppers. 軽食/その他: Kraft Snackables Mozzarella & Cheddar Cheese Twists. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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