2019年 11月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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83.8 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 6日:
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2055 kcal
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脂質: 77.80g | たんぱく質: 180.51g | 炭水化物: 153.43g.
朝食: Перловая Каша, Борщ с Курицей. 昼食: Перловая Каша, Куриное Филе на Пару. 夕食: Сельдь Соленая. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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