2010年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116.1 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 41.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 08月 14日:
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1774 kcal
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脂質: 51.74g | たんぱく質: 75.34g | 炭水化物: 168.69g.
朝食: No Calorie Sweetener Packets, Cream (Half & Half), coffee, donut, blueberry muffin. 昼食: pasta salad, diet pepsi, celery sticks, fresh fruit salad, whole wheat bread, deli sliced turkey. 夕食: barbeque sauce, skinless boneless chicken, doritos, fresh fruit salad, wine, hash browns, egg white omelet. もっと...
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3377 kcal
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運動:
デスクワーク - 4 時間, 運転 - 3 時間 50 分, 休憩 - 10 時間 10 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に2.2 kg増量中
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