2019年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 24 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 16日:
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2116 kcal
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脂質: 103.12g | たんぱく質: 65.86g | 炭水化物: 243.17g.
朝食: Banaan, Lidl Griekse Yoghurt, Citroensap. 昼食: Cucina Focaccia, AH Ham Kaas Croissant. 夕食: Chef Select Boerenkoolstamppot met Rookworst en Spekjes. 軽食/その他: Dropmakers Zoete Dropmix. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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