2010年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.7 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 08月 10日:
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987 kcal
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脂質: 52.10g | たんぱく質: 50.52g | 炭水化物: 94.07g.
朝食: coffee, non dairy creamer, 2% milk, kashi go lean. 昼食: cardini's, bacon bits, almond, romaine, grated cheese colby jack, cherry tomatoes. もっと...
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3020 kcal
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運動:
Lunch Gym - 30 分, 運転 - 1 時間 15 分, デスクワーク - 7 時間, Morning 3.5mile run - 45 分, 休憩 - 8 時間 30 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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