2019年 10月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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87.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 11日:
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1019 kcal
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脂質: 48.61g | たんぱく質: 71.64g | 炭水化物: 75.99g.
朝食: Гречневая Каша, Перекресток Салат из Спаржи с Морковью по-Корейски. 昼食: Перекресток Салат из Спаржи с Морковью по-Корейски. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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