2019年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.8 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 10日:
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1425 kcal
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脂質: 117.35g | たんぱく質: 62.83g | 炭水化物: 31.13g.
昼食: Parm Crisps, Cucumber (with Peel), Guacamole, Shrimp. 夕食: Swiss Cheese , Flatout Foldit 5 Grains & Flax, Prime Rib, Dried Pine Nuts, President's Choice Goat's Milk Cheese, Olive Oil, Manitoba Harvest Hemp Hearts, Avocados, Cucumber (with Peel), Mixed Salad Greens. 軽食/その他: low carb freezer fudge, Starbucks English Breakfast Tea, Nutiva MCT Oil, Neilson Dairy 18% Table Cream. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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 コメント
2019年 10月 10日 投稿者: liv001
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Ahhh...up and down, up and down! 🙃
2019年 10月 10日 投稿者: shawna63
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