2019年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.2 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 8日:
|
1757 kcal
|
脂質: 163.12g | たんぱく質: 64.77g | 炭水化物: 28.03g.
昼食: Summer Fresh Artichoke & Asiago Dip, Avocados, President's Choice Saucisson Sec Tradionnel, Cucumber (with Peel). 夕食: Olive Oil, Butter, Dried Pine Nuts, Lemon Juice, President's Choice Goat's Milk Cheese, Green Leaf Lettuce, Avocados, Cucumber (with Peel), Prime Rib. 軽食/その他: Glutenull Chocolin Cookies, Starbucks English Breakfast Tea, Nutiva MCT Oil, Neilson Dairy 18% Table Cream. もっと...
|
週に3.2 kg減量中
|