2019年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.7 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 7日:
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1544 kcal
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脂質: 141.44g | たんぱく質: 61.60g | 炭水化物: 33.34g.
昼食: Wholly Guacamole Guacamole Minis, Parm Crisps, Cucumber (with Peel), President's Choice Saucisson Sec Tradionnel. 夕食: Cucumber (with Peel) , Avocados , Green Leaf Lettuce, Skotidakis Feta Cheese, Parmesan Cheese (Grated) , Olive Oil , President's Choice Cooked Peeled Pacific White Shrimp, Olivieri Basil & Cheese Pesto, NuPasta Konjac Fettuccine. 軽食/その他: Dry Roasted Salted Almonds, Glutenull Chocolin Cookies, Starbucks English Breakfast Tea, Nutiva MCT Oil, Neilson Dairy 18% Table Cream. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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