2019年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.0 kg
これまでの減量分: 9.0 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 7日:
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1543 kcal
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脂質: 84.17g | たんぱく質: 44.81g | 炭水化物: 161.93g.
朝食: Dasani Bottled Water (16.9 oz), Tomatoes, Coffee, Coffee-Mate Coconut Creme Coffee Creamer. 昼食: Deer Park Sparkling Natural Spring Water, Cantaloupe Melons, Celery, Cucumber (Peeled), Green Giant Fresh Baby Cut Carrots. 夕食: McCormick Imitation Bacon Bits, Hidden Valley The Original Ranch, Lettuce, Baked Tenderloin Pork. 軽食/その他: Oreo Double Stuf Sandwich Cookies, Red Delicious Apples. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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