2019年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
115 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 47 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 27日:
|
968 kcal
|
脂質: 32.84g | たんぱく質: 82.62g | 炭水化物: 87.24g.
朝食: Banana Prata, Café com Leite Desnatado, Wickbold Pão de Forma Integral, Vigor Requeijão Light. 昼食: Quatá Ricota Fresca, Seletti Limonada Suíça com Adoçante, Brócolis, Azeitonas Verdes, Predilecta Milho Verde em Conserva, Cenouras Cozidas, Ervilhas, Repolho-Roxo, Ratatouille, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). 夕食: Boa Nata Queijo Minas Padrão. 軽食/その他: Jasmine Salgadinho de Soja, Morangos, Verde Campo Natural Whey Doce de Leite. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|