2019年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.8 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 24日:
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1938 kcal
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脂質: 69.44g | たんぱく質: 86.36g | 炭水化物: 252.47g.
朝食: Bananas, Full Circle Vanilla Almond Milk Unsweetened, Sunkist Cara Cara the Power Orange, Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey - Chocolate Peanut Butter. 昼食: Garden of Eatin' Blue Corn Tortilla Chips, Cooked Green String Beans, Baked or Broiled Salmon, Butter , Cornmeal Mush made with Water. 夕食: Breyers Natural Vanilla Ice Cream, Chocolate Cake (Without Frosting) , Corn Tortillas , Salsa, Pork Loin (Tenderloin) , Rosarita Refried Beans. 軽食/その他: M&M's Peanut M&M's, Trader Joe's Ginger Spice Cookies, Chocolate Cake (Without Frosting), Half and Half Cream, Coffee. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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 コメント
2019年 09月 24日 投稿者: jcmama777
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Thanks, jcmama777! I’ve had that number in mind for 11.5 years and 125 lbs and it feels weirdly anti-climactic. Probably because I’ve been thinking about next steps for a couple months(mostly toning) so still feel like I have lots of work ahead of me.
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Nice results. Good work. 👍
2019年 09月 24日 投稿者: Sarah1950
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2019年 09月 24日 投稿者: jcmama777
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2019年 09月 24日 投稿者: UK cats
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Thanks everyone! Trying not to downplay it too much.
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2019年 09月 24日 投稿者: John10251
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2019年 09月 24日 投稿者: eatolive4life
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