2019年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
116.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 48.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 18日:
|
1881 kcal
|
脂質: 75.57g | たんぱく質: 71.76g | 炭水化物: 225.59g.
朝食: Pêssegos, Vigor Requeijão Light, Café com Leite Desnatado, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional. 昼食: Canela, Banana Prata, Spoleto Alho-Poró, Carne de Panela, Feijão Preto Cozido. 軽食/その他: Tirolez Creme de Ricota, Favo de Mel Bem Casado, Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Starbucks Torrada Petrópolis, Muffato Pãozinho de Leite , Brother's Pãozinho Especial, Bomba de Chocolate. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|