2019年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.5 kg
これまでの減量分: 22.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 17日:
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1463 kcal
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脂質: 56.80g | たんぱく質: 66.17g | 炭水化物: 176.81g.
朝食: Vitalu Meerzaden Crackers, Milner Smeerkaas, Gedroogde Pruimen, Plus Light Jam Abrikozen. 昼食: Jumbo Chorizo, Slagroom (Onder Druk), Banaan, AH Spelt Banaan Pannenkoekjes. 夕食: Slagroom (Onder Druk), C1000 Franse Magere Kwark, Appel, Maggi Jus Naturel, AH Sukadelappen, Plus Spruiten, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). 軽食/その他: Dani's wappeltaart ietsje anders, Pindakaas, Koopmans Havermout Koekjes, Mars Mini Mars. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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