2019年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 16日:
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2205 kcal
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脂質: 84.24g | たんぱく質: 89.34g | 炭水化物: 283.65g.
朝食: Tomatoes, Coffee-Mate Coconut Creme Coffee Creamer, Coffee. 昼食: Gatorade Zero Lemon-Lime, Broccoli , Celery , Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Publix Green Bell Pepper. 夕食: Butter, White Bread, Pepsi Pepsi (20 oz), Beef Stew. 軽食/その他: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting) , Water (Bottled), Tomatoes, Publix Red Seedless Grapes. もっと...
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3989 kcal
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運動:
運転 - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 9 時間, 休憩 - 6 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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