|
Mau tanya deh teman", kalau sudah mencapai target, terus untuk mempertahankan BB, kalorinya mesti ditambah seberapa?
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 16日:
|
1342 kcal
|
脂質: 55.58g | たんぱく質: 70.72g | 炭水化物: 145.01g.
朝食: Terong Balado, Semur Daging, Nasi Putih. 昼食: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Ikan Asin, Urap, Telur Dadar, Nasi Putih. 夕食: Sawi Dimasak (dari Segar), Udang, Telur Dadar, Nasi Putih. 軽食/その他: Sawo, Rambutan. もっと...
|
|