2019年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 11日:
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817 kcal
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脂質: 31.69g | たんぱく質: 68.54g | 炭水化物: 66.55g.
朝食: Pimientos Verdes, Aguacate, Herdez Atún en Agua. 昼食: Verdura Hervida, Garbanzos, Adobo, Pechuga de Pollo. 夕食: Lyncott Queso de Cabra, Peñaranda Salami Tipo Milano, Peñaranda Chorizo Tipo Pamplona , San Rafael Jamón Serrano, Baguette, Pimientos Verdes. 軽食/その他: Pudín de Pan, Nutrileche Leche Deslactosada. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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