|
|
2019年 09月 9日 投稿者: annemiek rembil
|
Om één kilo vet aan te komen of af te vallen moet je 7000cal meer of minder eten.....da's een hele hoop;-)
2019年 09月 9日 投稿者: aardvarkentje
|
Ik denk dat je met een week of drie wel weer terug bent waar je was.
|
Ik denk dat ook wel dat je binnen 2,3,4 weken alles weer kwijt bent. Ligt eraan hoeveel je vent aangekomen. Je houdt ons wel in spanning hoor 😛😛😛
2019年 09月 9日 投稿者: D3N1S3.
|
Bent natuurlijk, je vent zal ook ongetwijfeld aangekomen zijn maar dat bedoelde ik niet haha
2019年 09月 9日 投稿者: D3N1S3.
|
Haha, hij is zo,n 2 kg aangekomen zei hij vanmorgen. Ik denk wel t dubbele. Maar voordat we gingen was ik al wat zwaarder dan mijn streefgewicht. Ik at normaal ongeveer 1000-1100 kc pd. Dus dan is het met “normaal eten” al een stuk meer, zonder de extra dingen. Ik at ook haast geen brood/pasta/aardappel . In de vakantie wel, dus dat telt al behoorlijk mee in de kc. Ik ga mijn best doen, want het zit weer allemaal op mijn buik 🤷🏽♀️😢
2019年 09月 9日 投稿者: annemiek rembil
|
Ik snap wat je bedoeld, ik was 3 weken naar spanje en dat was er ook binnen 1a2 weken weer af.
2019年 09月 9日 投稿者: lisaraaphorst
|
Trouwens, vandaag extra blij, want mijn zoon heeft na 2 jaar een baan, en hoeft dus niet meer in de bijstand🥳🎉🥳. Hij had een burn-out, maar gast nu gelukkig beter👍
2019年 09月 9日 投稿者: annemiek rembil
|
Oh komt goed wijffie ze zijn er zo weer vanaf!
Gefeliciteerd! Wat fijn voor je zoon! 😁🤩
2019年 09月 9日 投稿者: D3N1S3.
|
Dank je wel. Wat een verademing voor ze.
2019年 09月 9日 投稿者: annemiek rembil
|
wat fijn voor je zoon. Dat is lekker thuiskomen. Afvallen zal best snel gaan als ik zo lees hoe je tijdens je vakantie hebt gegeten en hoe je dat thuis doet moet dat geen probleem zijn. Succes in ieder geval. x
2019年 09月 9日 投稿者: claudet57
|
ik heb na de vakantie 3 weken nodig gehad om 2 kg af te vallen, maar elk lichaam functioneert anders.Meestal red ik gemiddeld niet meer dan - 0.5 kg per week.
2019年 09月 9日 投稿者: Biene Mays
|
Oke, we gaan het zien . Ben benieuwd 🤷🏽♀️
2019年 09月 9日 投稿者: annemiek rembil
|
Is heel erg afhankelijk van leeftijd en lichaamsbouw. Wat aardvarkentje zegt is een redelijk goede richtlijn en om redelijk gezond en meer permanent af te vallen is een richtlijn tussen 1/2 kilo en een kilo. Zo ongeveer een 500kcal te kort per dag eten... best pittig om dat puur zonder beweging te doen. Succes iig .
Lol @D3N1S3 met je vent
2019年 09月 9日 投稿者: AviaMar
|
Welkom terug en fijn dat je er weer bent! Gewoon weer lekker de draad oppakken en niet te druk maken joh. Maar je eet normaal 1000 kcal per dag?? 🤨
2019年 09月 10日 投稿者: Mariska!!
|
Ja, ik eet ongeveer 1000/1100 kc per dag. Ik moet eerlijk zeggen dat ik de hoeveelheid altijd een beetje gok. En sommige dingen niet meetel. Zoals kaneel of kruiden. Al denk ik dat dat niet zoveel calorieën zijn. Gisteren goed gegaan, en vandaag gewoon verder. Morgen wegen en invoeren.
2019年 09月 10日 投稿者: annemiek rembil
|
Ik hoop dat je dat voor een korte periode doet?? Is wel weinig hoor.
2019年 09月 10日 投稿者: Mariska!!
|
Mariska, ik ben nu meer dan 4 jaar op dieet. Als het goed gaat eet ik inderdaad zoveel. Maar omdat ik tussendoor en bv in de vakanties veel meer eet, ik weinig actief ben, denk ik dat het wel oke is.
2019年 09月 10日 投稿者: annemiek rembil
|
Serieus 4 jaar op dieet?? Kan je dan niet beter de calorieën iets naar boven bijstellen, zodat het meer een levensstijl wordt in plaats van een dieet?
2019年 09月 10日 投稿者: Mariska!!
|