2008年 06月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.6 kg
これまでの減量分: 32.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2008年 06月 26日:
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1550 kcal
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脂質: 48.73g | たんぱく質: 86.46g | 炭水化物: 194.98g.
朝食: Raisin & Almond Crunch Cereal, skimmed milk. 昼食: orange, tomatoes, Savoury Rice Cake, Rice Cake with Sesame, cucumber, Extra Light Cheese. 夕食: Spinach Mornay, salmon fillet, sweet potato. 軽食/その他: Anchor Lighter Spreadable, toast, Goodness Bar, raspberries, blueberries, hot chocolate, tea, coffee, skimmed milk. もっと...
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1996 kcal
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運動:
バドミントン - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 20 分, 運転 - 40 分, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 6 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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