2019年 09月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.3 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 2日:
|
1520 kcal
|
脂質: 49.15g | たんぱく質: 67.18g | 炭水化物: 211.47g.
朝食: Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only), Cream (Half & Half, Fat Free), Coffee, Meijer Fiber Complete Chewy Bar - Peanut Butter & Oats. 昼食: Healthy Choice Simply Steamers Beef & Broccoli. 夕食: Green Peppers , Mushrooms , Sargento Deli Style Sliced Provolone Cheese, Russet Potatoes (Flesh and Skin) , Beef Stew Meat. 軽食/その他: Coffee, Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers, Cream (Half & Half, Fat Free), Whole wheat oven cakes, Quaker Chewy Granola Bars - Chocolate Chip. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|