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That was a long 8 days just logging on to enter my weight and food etc, going to bed soon can actually try to sleep in tomorrow. Want to kick it into high gear this weekend so need someextra energy. Eager to get moving, want to see movement on the scales.
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71.7 kg
これまでの減量分: 23.6 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 02月 22日:
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1019 kcal
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脂質: 13.60g | たんぱく質: 36.46g | 炭水化物: 204.41g.
朝食: special k bar. 昼食: melon. 夕食: corn, pork, brown rice. 軽食/その他: protein bar, oranges, apple. もっと...
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3112 kcal
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運動:
立つ - 9 時間, ボーリング - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 休憩 - 4 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間, サーキットトレーニング - 30 分, ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 30 分. もっと...
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体重に変化ありません
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