2019年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
118.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 50.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 28日:
|
1367 kcal
|
脂質: 67.47g | たんぱく質: 60.12g | 炭水化物: 134.27g.
朝食: Tangerinas, Itambé Requeijão Cremoso, Tenda Árabe Pão Árabe Zero, Crioulo Queijo Minas Padrão. 昼食: Adria Biscoito Cream Cracker Sabor Manteiga, Sopa de Legumes com Carne. 夕食: Laranja Pêra, Alface, Panqueca de Carne Moída, Panqueca de Carne Moída. 軽食/その他: Bimbo Rap10 Tradicional, Amêndoas, Estrela do Oriente Damasco Seco, Castanhas-do-Pará, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Sabor da Terra Semente de Chia, Quinoa. もっと...
|
週に6.5 kg減量中
|