2019年 08月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.5 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 25日:
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2092 kcal
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脂質: 89.52g | たんぱく質: 85.84g | 炭水化物: 236.88g.
朝食: Lacta Chocolate Ao Leite, Turma da Mônica Maçã, Itambé Manteiga Extra com Sal, Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Tirolez Queijo Prato. 昼食: Queijo Parmesão (Ralado), Nhoque Ao Molho Branco . 夕食: Ovo Mexido, Wickbold Pão de Forma 100% Integral. 軽食/その他: Danone Iogurte de Morango. もっと...
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2468 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, エリプティカルマシン - 10 分, 休憩 - 15 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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