2019年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114 kg
これまでの減量分: 21 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 20日:
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1471 kcal
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脂質: 93.67g | たんぱく質: 93.76g | 炭水化物: 61.05g.
朝食: Cappuccino. 昼食: Germany doner kebab. 夕食: Olive Oil , Avocado, Mature Onions, Tomato Sauce with Onions (Canned) , Ground Beef (Cooked). もっと...
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週に0.7 kg増量中
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