2019年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.8 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 19日:
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1412 kcal
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脂質: 45.78g | たんぱく質: 46.09g | 炭水化物: 217.36g.
朝食: Dannon Light & Fit Greek Crunch Strawberry Cheesecake, Coffee, Cream (Half & Half, Fat Free), Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only), Meijer Fiber Complete Chewy Bar - Peanut Butter & Oats. 昼食: Lean Cuisine Marketplace Orange Chicken. 夕食: Red Baron Brick Oven Crust Pepperoni Pizza. 軽食/その他: Doritos Dinamita Chile Limon, Quaker Chewy Granola Bars - Chocolate Chip, Kellogg's Special K Pastry Crisps - Blueberry. もっと...
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週に3.1 kg減量中
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