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we blijven al een week hangen tussen 95,3 en 95,8 ???? kcal inname ok plus zwemmen elke 2 dagen pfff
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95.8 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 19日:
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1765 kcal
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脂質: 69.30g | たんぱく質: 98.69g | 炭水化物: 133.92g.
朝食: LU Heudebert 6 Granen, Maredsous Light 11% met Ham, Everyday Magere Yoghurt met Fruit. 昼食: McDonald's Frieten (Klein), McDonald's Big Mac. 夕食: LU Heudebert 6 Granen, Prepare, Délifin Belgische Boerenham, Sockeye Zalm. 軽食/その他: Jupiler Pils. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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