2019年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 15日:
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1331 kcal
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脂質: 20.50g | たんぱく質: 41.57g | 炭水化物: 251.68g.
朝食: Aceite de Oliva, Hacendado Pan Tostado Multicereales, Jamón Serrano, Café. 昼食: Hacendado Arroz Thai/Jazmín, Hacendado Pan Tostado Multicereales, Tortilla. 夕食: Hacendado Yogur Linnea V Desnatado 0%, Judías Verdes. 軽食/その他: Hummus, Hacendado Zanahoria, Peras, Plátano. もっと...
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週に14 kg減量中
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