2019年 08月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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115.1 kg
これまでの減量分: 19.9 kg.
残り: 15.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 14日:
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1453 kcal
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脂質: 98.43g | たんぱく質: 109.89g | 炭水化物: 30.75g.
朝食: Coffee. 夕食: Tip Yogurt 3.5% fat, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Bell Peppers, Boiled Egg, Tomatoes, Chicken Thigh, Olive Oil, Ground Beef (Cooked). 軽食/その他: Almonds. もっと...
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週に7 kg減量中
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