2019年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.9 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 25.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 14日:
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1261 kcal
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脂質: 51.36g | たんぱく質: 72.83g | 炭水化物: 126.23g.
朝食: Красные Помидоры, Цикорий с Молоком, Вареное Яйцо, Matti Гречневые Хлопья. 昼食: Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Куриное Суфле, Салат из Помидоров и Огурцов. 夕食: Огурец (без Кожуры), Омлет с Молоком. 軽食/その他: Хлебец, Творог 5%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Банан, Грейпфрут, Ижмолоко Сметана 20%. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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