2019年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.4 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 13日:
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1212 kcal
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脂質: 20.40g | たんぱく質: 40.88g | 炭水化物: 233.48g.
朝食: Market Pantry Fiber Bars - Oats & Chocolate, Raspberries, Great Value Frozen Mango Chunks, Great Value Plain Nonfat Yogurt, Orange Juice, Great Value Frozen Mixed Berries, Bananas, Equate Clear Soluble Fiber Powder, Coffee, Cream (Half & Half, Fat Free), Market Pantry Fiber Bars - Oats & Chocolate, Raspberries, Great Value Frozen Mango Chunks, Great Value Plain Nonfat Yogurt, Orange Juice, Great Value Frozen Mixed Berries, Bananas, Equate Clear Soluble Fiber Powder, Coffee, Cream (Half & Half, Fat Free). 昼食: Lean Cuisine Garlic Beef & Broccoli. 軽食/その他: Betty Crocker Quick Bread Mix - Cinnamon Streusel. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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