2019年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 13日:
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2121 kcal
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脂質: 171.77g | たんぱく質: 112.78g | 炭水化物: 35.01g.
朝食: Jeżyny, Mlekpol Ser Złoty Mazur, MK Smalec z Mięsem i Cebulką, Masło, Grzyby, Ocet Winny (z Jabłek), Ogórek Kiszony , Kurki, Jajecznica. 昼食: Orzechy Laskowe, Masło, Makrela Wędzona. もっと...
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週に7 kg減量中
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