2019年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 28.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 12日:
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1364 kcal
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脂質: 65.13g | たんぱく質: 59.33g | 炭水化物: 141.25g.
朝食: Café, Aceite de Oliva Extra Virgen, Mixiote, Huevo, Calabacitas. 昼食: Manzana. 夕食: Ensaladilla Rusa, Aguacate, Calabacitas, Jitomate, Tortillas de Maíz, Arroz a la Mexicana, Entrecot. 軽食/その他: Ensaladilla Rusa, Arroz con Leche. もっと...
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2537 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 6 分, 休憩 - 14 時間 54 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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