2019年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 12日:
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2298 kcal
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脂質: 86.04g | たんぱく質: 120.28g | 炭水化物: 266.23g.
朝食: Nasza Spiżarnia Korniszony z Chili, Cebule, Ketchup, Humus, Polsoja Tofu Tradycyjne Naturalne, Tortilla. 昼食: Szynka, Ser Parmezan (Tarty), Piątnica Śmietana 18%, Lubella Makaron Świderki. 夕食: Nasza Spiżarnia Korniszony z Chili, Ketchup, Musztarda, Tortilla, Tuńczyk. 軽食/その他: Raw vegan brownie, Tort Czekoladowy, Magnetic Czekolada Mleczna , Kawa Capuccino . もっと...
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週に0.0 kg増量中
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