|
2450 ккал
|
56.6 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 12日:
|
2488 kcal
|
脂質: 118.65g | たんぱく質: 93.09g | 炭水化物: 263.56g.
朝食: Б.Ю. Александров Сырок Глазированный в Молочном Шоколаде, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Дыня, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком. 昼食: Хлеб с Отрубями, Котлета Куриная, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Капуста Тушеная. 夕食: Дыня, Помидоры, Хачапури, Любятово Печенье Сливочное, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Чебурек, Хлеб Черный, Сервелат, Сыр Эдам. 軽食/その他: Merci Шоколадные Конфеты, Bombbar Конфета Неглазированная "Арахис", Twix Twix. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|