2019年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.6 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 8日:
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2227 kcal
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脂質: 65.09g | たんぱく質: 128.84g | 炭水化物: 285.96g.
朝食: Hacendado Mermelada de Melocoton Light, Hacendado Pan Tostado Integral Bajo en Sal y Azúcar, Oatibix Avena Instantánea, Huevo Frito, Alpro Bebida de Avellanas, Café Espresso. 昼食前: Vitargo Vitargo, MyProtein Impact Whey Isolate Chocolate Natural, MyProtein Glutamina, MyProtein BCAA. 昼食: Aguacate, Ybarra Espinacas, Huevo (Entero), Incarlopsa Mini Taquitos de Jamón, Gallo Macarrón Rayado. 昼食後: Hacendado Yogur Líquido Natural Edulcorado, Plátano, Nectarinas. 夕食: Sandía, Hacendado Burguer Meat Pollo Pavo, Pepino (Pelado), Zanahoria, Hacendado Pan Hot Dog, Hacendado Salchichas sin Fécula Pavo Pollo. もっと...
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週に7.7 kg増量中
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