2019年 08月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
106.6 kg
これまでの減量分: 20.9 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 8日:
|
1163 kcal
|
脂質: 80.39g | たんぱく質: 91.13g | 炭水化物: 19.13g.
朝食: 7 Select Genoa Salami, Provolone & Olives. 昼食: Aldi Blue Cheese Crumbles, Kroger Red Wine Vinegar, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Albertsons Sliced Beets, Earthbound Farm Organic Baby Spinach, Baked or Broiled Salmon. 軽食/その他: Planters Heat Peanuts. もっと...
|
週に9.2 kg減量中
|