2019年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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117 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 4日:
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1711 kcal
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脂質: 115.92g | たんぱく質: 103.39g | 炭水化物: 78.86g.
朝食: Peanuts . 昼食: Mayonnaise , Baked or Broiled Salmon, Whole Wheat Bread. 夕食: Peanuts , Boiled Egg, Avocado. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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