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Really frustrated at staying 127 for so long. The the consolation is that I started the keto not just to lose weight but that is also supposed to be better for epilepsy.
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57.6 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 3日:
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1229 kcal
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脂質: 98.80g | たんぱく質: 55.15g | 炭水化物: 33.82g.
昼食: Chocolate Almond Mousse, Cream Cheese Biscuit, Flora Roasted Red Peppers, Trader Joe's Cubed Sweet Potatoes, Cooked Spinach (from Fresh), Pesto Sauce, Longhorn Steakhouse LongHorn Grilled Salmon (7 oz), Kirkland Signature Extra Virgin Olive Oil. 夕食: Benefiber Fiber Supplement, Slim-Fast Keto Shake, Kirkland Signature Olive Oil. もっと...
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2131 kcal
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運動:
運転 - 29 分, 料理 - 1 時間, 読む - 2 時間, 休憩 - 1 時間 46 分, 睡眠 - 9 時間, 家事 - 11 分, 階段昇降 - 15 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 19 分, デスクワーク - 4 時間 30 分, テレビで見る - 4 時間, 立つ - 30 分. もっと...
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体重に変化ありません
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