2019年 08月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 2日:
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1197 kcal
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脂質: 58.01g | たんぱく質: 40.27g | 炭水化物: 133.37g.
朝食: Humus, Serek Śmietankowy do Smarowania, Chleb Żytni. 夕食: Dulano Frankfurterki, Leczo. 軽食/その他: Ser Feta, Ogórek (ze Skórką), Pomidory, Wedel Czekolada Gorzka, Goplana Krówka Mleczna, Biedronka Płatki Owsiane Górskie, Serek Śmietankowy do Smarowania, Chleb Żytni, Pomarańcze. もっと...
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2126 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 7 時間, 休憩 - 7 時間 25 分. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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