2019年 08月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.7 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 2日:
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1597 kcal
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脂質: 38.17g | たんぱく質: 97.66g | 炭水化物: 217.46g.
朝食: Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Hacendado Pechuga de Pollo al Corte, Alpro Bebida de Avellanas, Café Espresso, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Exquisa Queso Cottage, Hacendado Pan Tostado Integral Bajo en Sal y Azúcar. 昼食前: Carrefour Nuez Mondada, Nectarinas, Vitalinea Yogur Pro. 昼食: Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Ciruela, Albaricoques, Brillante Benefit 3 Arroces, Quinoa y Verduras. 昼食後: Sandía, Manzana Golden. 夕食: Exquisa Queso Cottage, Pepino (Pelado), Zanahoria, Telepizza Carbonara. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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