2019年 07月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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74.6 kg
これまでの減量分: 105.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 30日:
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549 kcal
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脂質: 17.26g | たんぱく質: 52.62g | 炭水化物: 47.73g.
朝食: Great Value Frozen Mixed Berries. 昼食: Pace Picante Medium Salsa, Mixed Salad Greens, Taco Meatza. 夕食: Beef Cottage Pie. もっと...
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週に3.8 kg減量中
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