2019年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 29日:
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2029 kcal
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脂質: 67.08g | たんぱく質: 149.59g | 炭水化物: 208.32g.
朝食: Eco Cesta Tortitas de Maíz, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Hacendado Pan Tostado Integral (1), Hero Mermelada Diet Melocotón, Café Espresso, Hacendado Leche + Proteinas. 昼食前: Nueces, Nectarinas, Hacendado Pechuga de Pavo al Corte, Hacendado Pan de Molde Integral 0% Azúcares Añadidos. 昼食: Santiveri Tortitas de Espelta, Brillante Benefit Ensalada de Quinoa y Verduras, Ybarra Espinacas, Caladero Escalopines de Salmón. 昼食後: Manzana Golden, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo . 夕食: Exquisa Creamy Quark 0.2%, Hacendado Pepinillos Agridulces, Hacendado Remolacha Agridulce en Rodajas, Zanahoria, Roler Hamburguesa Mixta. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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